骨密度测量仪器市场占有率 骨质疏松——警惕无声的疼痛与“静悄悄的杀手”！

　　什么是骨质疏松症

　　超声波骨密度测定仪体验舒适度 骨质疏松是一种全身性疾病，其特点是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松常发生于绝经后女性及老年男性，随着人口的老龄化，骨质疏松已经成为全世界的健康问题。 copyright dedecms

　　我国60岁以上人群骨质疏松率为40%～50%，全国骨质疏松症病人超过1亿，男女之比为3:7.近年来，由于非健康的生活方式，该病日趋年轻化，已成为各年龄阶段人群均可发生的一种疾病。 内容来自dedecms

　　下面这张图中的圆圈里，从左到右，依次为正常，骨密度低下，骨质疏松和严重骨质疏松的骨头。 内容来自dedecms

　　骨质疏松症的症状 织梦好，好织梦

　　骨密度测量仪器市场占有率 骨质疏松症初期可无明显症状，部分患者常不能及时发现该病，因而，被称为“静悄悄的杀手”。随着病情进展，患者逐渐出现全身性骨痛、脊柱畸形，甚至发生骨质疏松性骨折等严重后果。 内容来自dedecms

　　骨质疏松症的疼痛有其独特性，具体表现如下： 内容来自dedecms

　　①骨质疏松症的疼痛可以发生在身体各个部位，因为松质骨对骨代谢最敏感，骨量最容易丢失，因此常见的疼痛部位是腰背部，髋部疼痛和膝部疼痛也较多见。 织梦好，好织梦

　　②疼痛性质多为酸痛、胀痛;早期时疼痛只在活动时出现，休息后缓解，随着病情的进展，疼痛可为持续性。 copyright dedecms

　　③疼痛与活动关系密切，多在长时间坐、站立、或长时间卧床及劳累后出现。 织梦内容管理系统

　　④疼痛与骨折有关，伴有骨折时，原有的持续性疼痛症状会加重，尤其在骨折部位。 织梦好，好织梦

　　⑤部分患者可伴有“小腿抽筋”。 本文来自织梦

　　骨密度仪体验舒适度 骨质疏松性骨折指在日常活动中较轻损伤即可发生的骨折，是骨质疏松症患者致残和致死的主要原因之一。研究表明，男性发生骨质疏松性骨折的危险性高于前列腺癌，女性发生骨质疏松性骨折的危险性高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌。 内容来自dedecms

　　虽然骨质疏松性骨折可增加致残及致死率;但大家也不必过于担忧。研究表明，骨质疏松症是一种可防、可治的骨骼疾病，早期、合理的防治可改善骨骼生长发育、维持骨量、预防骨丢失和骨折。 织梦好，好织梦

　　骨质疏松风险测试

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　　以下测试题由国际骨质疏松症基金会(IOF)推荐，仅能作为初步筛查疾病风险，不能用于骨质疏松症的诊断。

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　　骨质疏松自我筛查工具OSTA (仅适用于绝经后妇女) 内容来自dedecms

　　计算方法: OSTA 指数 =[体质量(kg) -年龄(岁)]×0.2

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　　结果评定见下图。OSTA 主要是根据年龄和体质量筛查骨质疏松症的风险。但需要指出的是，OSTA 所选用的指标过少，其特异性不高，需结合其他危险因素进行判断。

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　　了解骨质疏松症的危险因素，能更好的帮助大家防治骨质疏松。

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　　其一，影响骨代谢的生活方式：①吸烟、过量饮酒、咖啡及碳酸饮料;②缺乏日常活动及锻炼;③钙和/或维生素D缺乏、蛋白质摄入失衡、高钠饮食、消瘦等。

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　　其二，影响骨代谢的药物：①激素：泼尼松、甲泼尼龙等;②免疫抑制剂：环孢素、他克莫司等;③抗病毒药：恩替卡韦、更昔洛韦、奥司他韦等;④抗癫痫药：丙戊酸钠、卡马西平、苯妥英钠等;⑤抑制雌激素生成药物：依西美坦、来曲唑、阿那曲唑等;⑥降糖药：曲格列酮、吡格列酮等;⑦抑酸护胃药：奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等;⑧其他：化疗药、肝素、甲状腺激素等。 织梦好，好织梦

　　其三，影响骨代谢的疾病：①内分泌疾病：甲状旁腺功能亢进症、性腺功能减退症、早绝经(绝经年龄<40岁)、糖尿病等;②风湿免疫疾病：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮等;③消化系统疾病：吸收不良、炎症性肠病、肝硬化、胃肠手术等;④神经系统疾病：脑卒中、癫痫、帕金森病等;⑤血液系统疾病：白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤等;⑥其它：慢性阻塞性肺病、心衰、慢性肾脏病等。

　　骨质疏松的防治 本文来自织梦

　　综上危险因素，可知，调整健康的生活方式、尽量避免或少用影响骨代谢的药物、合理控制影响骨代谢的疾病对骨质疏松症的防治十分重要。

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　　健康的生活方式需坚持以下几点：

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　　其一，戒烟、避免过量饮酒、咖啡及碳酸饮料。 内容来自dedecms

　　其二，建议食用低盐、富含钙及适量优质蛋白质的均衡膳食，并推荐每天蛋白摄入量约1g/kg体重。低盐饮食：少进食含过量盐、鸡精、酱油、耗油等调味品的菜品、咸菜、酱菜、腌制食品及熏烤食品等;含钙食物：红豆、绿豆、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等豆类和豆制品;苋菜、菠菜、芹菜、空心菜、荠菜等蔬菜;牛奶、羊奶、奶酪等奶类和奶制品;优质蛋白饮食：鸡蛋、牛奶和奶制品、水产、禽类、畜类的瘦肉等。

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　　其三，尽可能每周两次补充日照，每次15～30分钟，尽量不涂防晒霜，以免影响日照效果。(避免夏季高温下强烈日晒，以防灼伤皮肤)。 内容来自dedecms

　　其四，适宜的运动及锻炼。推荐的运动包括行走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈和兵乓球等;此外，可根据自身情况适当进行抗阻运动，如引体向上、俯卧撑、深蹲、哑铃等。以上重点介绍了如何通过调整健康生活方式防治骨质疏松症;而避免或少用影响骨代谢的药物、合理控制影响骨代谢的疾病则建议患者应在专科医师指导下合理用药、规律诊疗;此外，骨质疏松作为可治疾病，目前已有多种治疗方法，包括药物干预、康复治疗。若大家发现骨质疏松症，不必太过担忧，请及时医院就诊。

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